ສຸ​ຂະ​ພາບ Indulgence? ຂໍ້ດີດ້ານໂພຊະນາການ ແລະຂໍ້ເສຍຂອງເຂົ້າໜົມອົບແຫ້ງ

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຄວາມພໍໃຈຂອງແຂ້ວຫວານຂອງພວກເຮົາ, ມີທາງເລືອກທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນທີ່ມີຢູ່. ຈາກແຖບເຂົ້າຫນົມແບບດັ້ງເດີມໄປສູ່ທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນ: ອາຫານຫວ່າງຫມາກໄມ້, ທາງເລືອກສາມາດ overwhelming. ຫນຶ່ງໃນທາງເລືອກດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາແມ່ນເຂົ້າຫນົມອົມແຫ້ງ freeze. ແຕ່ວ່າທ່າອ່ຽງໃໝ່ນີ້ເປັນການດູໝິ່ນສຸຂະພາບດີ ຫຼືເປັນພຽງການຮັກສານໍ້າຕານອື່ນໃນການປອມຕົວບໍ? ໃນ blog ນີ້, ພວກເຮົາຈະເຈາະເລິກເຖິງຂໍ້ດີດ້ານໂພຊະນາການແລະຂໍ້ເສຍຂອງເຂົ້າຫນົມອົມແຫ້ງ freeze ເພື່ອກໍານົດວ່າມັນສາມາດເປັນການ indulgence ທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ.

ຂັ້ນຕອນການອົບແຫ້ງແບບ freeze ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນອອກຈາກອາຫານໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຮູບຮ່າງແລະລົດຊາດຕົ້ນສະບັບຂອງມັນ. ເຕັກນິກນີ້ມີມາເປັນເວລາຫຼາຍທົດສະວັດແລ້ວ ແລະຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປເພື່ອເກັບຮັກສາຫມາກໄມ້, ຜັກ, ແລະແມ້ກະທັ້ງອາຫານນັກບິນອາວະກາດ. ຫວ່າງມໍ່ໆມານີ້, ຜູ້ຜະລິດເຂົ້າຫນົມອົມໄດ້ນໍາໃຊ້ວິທີການນີ້ເພື່ອສ້າງແບບແຊ່ແຂງຂອງການປິ່ນປົວທີ່ນິຍົມເຊັ່ນ: ສະຕໍເບີຣີ, ຫມາກກ້ວຍ, ແລະແມ້ກະທັ້ງອາຫານຫວ່າງທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍຊັອກໂກແລັດ.

ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເຂົ້າຫນົມອົມແຫ້ງ freeze ແມ່ນອາຍຸການເກັບຮັກສາຂອງຕົນ. ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກ, ເຂົ້າຫນົມອົມແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ຈະ spoilage, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກອາຫານວ່າງທີ່ສະດວກແລະເຄື່ອນທີ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ການອົບແຫ້ງແບບ freeze ຮັກສາລົດຊາດທໍາມະຊາດແລະສານອາຫານຂອງສ່ວນປະກອບຕົ້ນສະບັບ, ເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວມີລົດຊາດແລະຫນ້າພໍໃຈໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີສານກັນບູດເພີ່ມເຕີມຫຼືລົດຊາດປອມ.

ຈາກທັດສະນະໂພຊະນາການ, ເຂົ້າຫນົມອົມແຫ້ງ freeze ມີຂໍ້ໄດ້ປຽບບາງຢ່າງຫຼາຍກວ່າເຂົ້າຫນົມຫວານພື້ນເມືອງ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງນ້ໍາໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໃນລະຫວ່າງຂະບວນການແຫ້ງ freeze, ເຂົ້າຫນົມອົມຈະກາຍເປັນສີມ້ານແລະເຂັ້ມຂຸ້ນໃນລົດຊາດ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກຄວາມຫວານດຽວກັນແລະໂຄງສ້າງຂອງເຂົ້າຫນົມອົມ favorite ຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການບໍລິໂພກ້ໍາຕານແລະພະລັງງານຫຼາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຂົ້າຫນົມອົມແຫ້ງແລ້ງມັກຈະມີແຄລໍລີ່ແລະຄາໂບໄຮເດຣດຫນ້ອຍລົງຕໍ່ການຮັບໃຊ້ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຄູ່ປະເພນີຂອງມັນ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຂົ້າຫນົມອົມແຫ້ງຍັງຮັກສາສານອາຫານຕົ້ນສະບັບສ່ວນໃຫຍ່, ລວມທັງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສະຕໍເບີຣີແຫ້ງແລ້ງແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ C, ເສັ້ນໄຍ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ເຊິ່ງສາມາດປະກອບສ່ວນຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຫນົມອົມແຫ້ງເປັນທາງເລືອກທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຢາກຫວານຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຍັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານໂພຊະນາການບາງຢ່າງ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາການຫຼຸດລົງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງເຂົ້າຫນົມອົມແຫ້ງ freeze. ເຖິງວ່າຈະມີຂໍ້ໄດ້ປຽບທາງໂພຊະນາການ, ເຂົ້າຫນົມອົມແຫ້ງ freeze ຍັງເປັນຮູບແບບການປຸງແຕ່ງແລະເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ້ໍາຕານ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະມີແຄລໍລີ່ແລະຄາໂບໄຮເດຣດຫນ້ອຍລົງຕໍ່ການຮັບໃຊ້, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນໃນລະດັບປານກາງ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຫຼືຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຈັດການນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເຂົ້າຫນົມອົມແຫ້ງບາງຍີ່ຫໍ້ອາດມີນໍ້າຕານເພີ່ມ, ລົດຊາດທຽມ, ແລະສານກັນບູດເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະຍືດອາຍຸການເກັບຮັກສາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງອ່ານລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບແລະປ້າຍໂພຊະນາການຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຂົ້າ ໜົມ ແຫ້ງທີ່ທ່ານເລືອກແມ່ນເຮັດດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດແລະສານເພີ່ມເຕີມ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເຂົ້າຫນົມແຫ້ງ freeze ອາດຈະຂາດຄວາມພໍໃຈແລະຄວາມພໍໃຈທີ່ມາຈາກການກິນອາຫານທັງຫມົດ, ຫມາກໄມ້ສົດຫຼືອາຫານຫວ່າງທໍາມະຊາດອື່ນໆ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງນ້ໍາໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໃນລະຫວ່າງການຂະບວນການແຫ້ງ freeze, ເຂົ້າຫນົມອົມອາດຈະບໍ່ຕື່ມຫຼືເປັນທີ່ພໍໃຈຂອງອາຫານທັງຫມົດຂອງຕົນ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປແລະອາດຈະປະຕິເສດຜົນປະໂຫຍດທາງໂພຊະນາການຂອງເຂົ້າຫນົມອົມແຫ້ງ freeze.

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ເຂົ້າຫນົມອົມແຫ້ງສາມາດເປັນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາຄວາມເພີດເພີນກັບອາຫານຫວານໃນຂະນະທີ່ຍັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານໂພຊະນາການບາງຢ່າງ. ອາຍຸການເກັບຮັກສາຂອງມັນ, ລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແລະສານອາຫານທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກອາຫານວ່າງທີ່ສະດວກແລະມີລົດຊາດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍລິໂພກເຂົ້າຫນົມອົມແຫ້ງເຢັນໃນລະດັບປານກາງແລະເລືອກຍີ່ຫໍ້ທີ່ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສານເພີ່ມເຕີມຫນ້ອຍ.

ໃນທີ່ສຸດ, ເຂົ້າຫນົມອົມແຫ້ງສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນໃນເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກໃນລະດັບປານກາງແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ມັນບໍ່ຄວນຈະເປັນການທົດແທນຫມາກໄມ້ສົດທັງຫມົດແລະອາຫານຫວ່າງທໍາມະຊາດອື່ນໆ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນການ indulgence ທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດໃນເວລາທີ່ຄວາມຢາກຂອງຫວານເຂົ້າມາ. ພະຍາຍາມແລະຊີມປະສົບການທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີໂພຊະນາການທີ່ມັນມີໃຫ້.